心に効く美容 著者MEGUMI
昨年大ヒットした「キレイはこれでつくれます」の著者MEGUMIさんの新書。
‟どんなにキレイな服を着て、メイクをしていても、心がくすんでいては本当に美しいとは言えません”
という一文から始まる本書。そうですよね。年を重ねれば重ねるほど心の状態が顔に出ることを実感しています。
けれど心のコントロールをすることは至難の業。日々様々な感情に左右され、それを解決する方法が見つからないことも多々あります。
まずはそんな自分を認めて労わり、楽になる方法として‟こんな美容法があるよ”と教えてくれています。
高額なアイテムは買えませんが、お腹の温め、パーツ別の筋トレ、瞑想などはできそうです。
「美」への行動スタート！！