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本の紹介

2020.8月の本
2020年8月の本の紹介    Y.N

    『全身ポーズと同じ効果 指だけヨガ』 ~深堀真由美~

「指だけで本当にヨガができるの?」と思うかもしれません。
でも実は、指は第2の脳と言われ、大脳につながっていて、〝指を使うこと〟は〝脳を刺激すること〟
になり、それにヨガの呼吸を合わせることで、気血の巡りが健やかになり、体を使ったヨガと同じだけの
効果が得られます。
道具は何もいらないので簡単に始めることができます。
今すぐ〝指ヨガ〟始めませんか?