 | 『調子いい！がずっとつづくカラダの使い方』 著者：仲野 孝明 しかしそれらの動きを意識して行うことでカラダがラクになり調子が良くなるのです。疲れる原因や疲れない理由がとてもわかりやすく、納得です。 さらにどのようにカラダを使えば良いのか絵でわかるのですぐに実践できます。 自分のカラダを疲れ知らずの良い状態に保っていきましょう。 |
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2020年3月の本の紹介 A.Y